Di bulan November, ada gerakan tahunan yang dikenal sebagai “No Nut November” (NNN), di mana seseorang ditantang untuk tidak melakukan masturbasi selama sebulan penuh. Gerakan ini menarik perhatian berbagai kalangan, terutama netizen. Namun, apa sebenarnya manfaat medis dari gerakan ini, dan apakah benar ada dampak positifnya bagi tubuh?
No Nut November pada awalnya bertujuan sebagai tantangan untuk menguji kendali diri dan membangun disiplin. Bagi sebagian orang, terutama mereka yang merasa memiliki kecanduan berat terhadap masturbasi atau pornografi, gerakan ini bisa menjadi titik awal untuk memperbaiki kebiasaan dan mengurangi frekuensi yang berlebihan. Kondisi kecanduan berat bisa mengganggu produktivitas, merusak relasi sosial, dan mempengaruhi kesehatan mental.
Manfaat Medis Potensial
- Meningkatkan Kontrol Diri: Mengikuti tantangan ini dapat membantu seseorang melatih kendali diri, yang bisa berdampak positif pada kesehatan mental dan meningkatkan rasa percaya diri.
- Mengurangi Konsumsi Pornografi: Bagi mereka yang sering mengonsumsi konten pornografi, gerakan ini bisa mengurangi ketergantungan yang dapat merusak persepsi hubungan sehat dan menyebabkan disfungsi ereksi yang dipicu oleh kebiasaan buruk.
- Mengatasi Kecanduan: Jika seseorang sudah memasuki tahap kecanduan, mengurangi atau menghentikan sementara aktivitas ini bisa membantu mereset kebiasaan dan memulihkan kontrol.
Namun, penting untuk dicatat bahwa bagi mereka yang hanya melakukan masturbasi secara moderat dan tidak mengalami gangguan terkait, tidak ada bukti medis yang menunjukkan bahwa mengikuti tantangan ini membawa dampak positif. Masturbasi dalam frekuensi yang wajar tidak berbahaya bagi kesehatan fisik dan, dalam beberapa penelitian, malah dapat membantu mengurangi stres dan mendukung kesehatan prostat.
No Nut November bisa bermanfaat bagi mereka yang ingin mengevaluasi kebiasaan pribadi, terutama jika sudah berlebihan. Namun, untuk insan colikiawan rekreasional yang tidak merasa terganggu dalam aktivitas kesehariannya, tantangan ini bukanlah kewajiban.
Jadi, keputusan untuk mengikuti atau tidak mengikuti No Nut November sepenuhnya ada pada preferensi individu. Kalian termasuk tim mana? Tim No Nut November yang menahan diri, atau tim “Ngocok-ngocok November” yang menikmati hidup dengan tetap seimbang?
Artikel ini telah direview oleh:
dr. Jefry Albari Tribowo, Sp.And